济南市民族医院门诊部走进济南老年大学开展春季养生课

“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”《黄帝内经·素问》以“发陈”二字概括春季特性——阳气升腾，推陈出新，蛰伏一冬的生机在此刻迸发。然而，自然界“生”与“病”往往相伴相生，某些疾病在春季也高发。3月27日，济南市民族医院门诊部主治中医师张彩红走进济南老年大学，以“乙巳年春季养生”为主题开展讲座。

活动现场，张彩红通过课件向大家详细介绍了干支纪年和中医的五运六气，教授大家以此来判断每年气候的变化的方法，并讲解了对人体产生的影响，指导老年朋友在不同年份选择对应的饮食、养生和防病治病的方法，进而实现预防与治疗疾病的双重效果。她倡导广大老年朋友要顺应四时变化，春季阳气升发，应夜卧早起，现场分享了春季常用的药食同源食疗方，并邀请医院药剂科中药师于弘烨为大家详细介绍如何挑选和识别常用的养生食材，避免老年人在鱼龙混杂的市场购买到“假药材”及“假食材”，损害身体健康。现场气氛热烈，大家纷纷提出自己平日的中药疑问，于弘烨一一解答。

张彩红为老年朋友进行一对一健康指导

于弘烨回答大家课后问题