试试这两个动作，走进考场放轻松

Transparency“走进考场后，考生若觉得紧张焦虑，想尽快让自己稳定下来，不妨试试以下两个动作。”广州市第二中学南沙天元学校心理老师李莹莹建议：第一个动作，拍拍拍，稳定身心。请在脑海中想象一件让你感到愉快放松或安全有爱的事，然后在胸前交叉双臂，双手放在对侧的上臂，就像在拥抱自己一样，接着缓慢、