高考倒计时1个月！请收下这份释压“锦囊”

高考倒计时30天紧张？焦虑？别怕!相信十年寒窗磨出的利剑，终会在“六月沙场”绽放锋芒。向着高考，向着未来，勇敢飞翔。这一程，你不是孤军奋战。如何舒缓心理压力？请收下这份锦囊！南京市第五高级中学正高级心理教师杨静平说，在面对重要考试时，许多学生都会经历压力和紧张感，可以通过制定合理的学习计划，保持健康