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中医公开10个"懒人养生法"

2025-05-25 08:08:00

现代人养生有多拼？又是买昂贵保健品、又是跟风打卡各类 “网红养生仪”，甚至为了一套养生课程花上大几千…… 结果钱没少花，身体却还是这儿酸那儿乏，越养越 “焦虑”！在中医眼里，真正能养到根儿上的法子，全藏在日常生活里 —— 不用花一分钱，也不用费多大力气，全是老祖宗传下来的 “懒人养生法”，效果却比那
身体这5处“发红”说明气血足夏季养气血，试试这3招→

2025-07-06 11:57:00

俗话说“夏季无病三分虚”夏季，我们该如何养气血？身体哪些部位“发红”说明气血充足？身体这5处“发红”说明你气血充足！夏季，人体容易受到暑邪影响，出现面色白、嘴唇白、手掌白的情况，也是“血虚”的表现。如果身体这5处“发红”，则说明你气血充足、身体健康，想不长寿都难。01面色红润面色红润是气血充盈、身体