半生已过，你最对不起的人是谁呢？

有人说是父母，有人说是子女，但其实，我们这一生中，最对不起的是自己。

太多时候，我们为了家庭，是=为了生活，为了以后，为了子女去努力，去奋斗，却忘记了好好去爱自己。

很多时候，我们都是委屈自己的，对于自己喜欢的东西，总是舍不得买，自己想做的事情，总是没有时间好好去做。

慢慢地我们就忘记了爱自己，后头去看的时候，才发现，我们这一生，最对不起的是自己。

其实我们这一生中，自己才是最重要的，我们要学会好好地爱自己。

而我们这一生中，真正高级的自律，也就是好好爱自己。

1、在乎自己的感受

爱自己的第一个表现就是在乎自己的感受，有时候我们不在乎自己的感受，不过是在委屈自己罢了。

越是委屈自己，越是难受，越是痛苦，所以不管是什么时候，都要学会在乎自己的感受。

当自己想做什么的时候，就去尊重自己的感受，而不是委屈自己，而去顺从他人，一次两次还好，但若是次次都是这样，你会发现，这样的生活很委屈。

重要的是你委屈了自己，最后什么好的结果都没有，何必呢？

所以，这一生，要学会在乎自己的感受，当自己不爱一个人的时候，就不要委屈自己了，而是要尊重自己的感受，知道自己心中所想的是什么，知道自己爱的是什么。

从而按照自己的意愿去生活，当我们按照自己的意愿去生活的时候，会幸福很多，也会开心很多。

2、不卑微自己

在任何时候，都不要卑微自己，不要为了没有必要得到的人和事去卑微自己。

你要知道，那些真正爱你的人，是在乎你的感受的，是重视你的感受的，在他们的眼中，你是最重要的，他们不会委屈你，更不会让你卑微自己。

而只有那些不爱你的人，才会这样，在他们的眼中，你不是最重要的，你甚至一点也不重要，所以对方会不在乎你的感受，会不重视你的感受。

而此时，他们就会任由你卑微地去讨好，而不在乎你的感受。

这样的人，是不爱你的人，这样的人，不管你多卑微，都没用。因为不爱你，不在乎你的感受，不重视你的感受，你多卑微都是没有用的。

所以当你和一个人在一起的时候，需要卑微自己，那么你就放弃吧，这样的人不值得，与其去卑微自己，还不如多去爱自己。

3、不讨好他人

人和人之间的关系，是需要平等的，也就是我对你好的时候，你也对我好。

这样的关系是平等的，这样的关系也才能长久，在这样长久的关系中，你们才能互相感受到尊重，也才会喜欢和对方在一起相处。

但是有些关系却不是这样的，有的人和你在一起，就摆出一副高高在上的感觉，在他们看来，你不如他们，而他们需要你来讨好，才能和你维持这段关系。

这样的关系中，你要知道，对方没有真正地把你当朋友，而这样的人也是没有必要讨好的，因为即便是你讨好了，对方也看不起你，反而你越是讨好，对方越是看不起你。

与其讨好一个看不起自己的人，还不如花这些时间来讨好自己。

4、学会犒劳自己

现实中，有太多人为了生活总是委屈自己，有时候自己想要什么东西，也舍不得，喜欢什么也舍不得，于是很多时候，我们会看见这样的人，总是委屈自己，每天都活得不开心。

即便是发了奖金，也舍不得犒劳自己，当一个人这样生活的时候，真的很不值，其实就是在辜负自己的一生。

也许我们没有太多钱，但我们依然要学会爱自己，你要知道，有些爱不是你不爱就完了，而是需要你多爱自己。

你越是爱自己，生活会越好，即便没钱，我们也可以犒劳自己，买不起贵的可以买便宜的。

你要知道，生活本身已经很苦了，若是你还不懂得爱自己，不懂得好好对自己，以后的生活只会越来越难。

所以这一生中，真正的自律其实就是爱自己，当我们学会爱自己了，生活自然会好起来，而我们也会感受到生活的幸福。