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篮球实用技巧!点点头就能过人的招式 ,新手也能轻松学会

  • 100次浏览     发布时间:2023-04-17 11:26:24    

假动作绝对是打篮球的必备技能之一,虚假结合,节奏灵活多变,戏耍防守过人得分,想想都觉得美如画。



除了熟练的运球技巧,以及灵活的脚步移动,其实头部假动作,也非常关键,但这也是我们经常忽略的过人细节。


头部假动作加上变速运球可以打乱防守人的节奏,特别是抬头看向篮筐佯装投篮,非常容易把防守人的重心骗起。

一、抬头看向篮筐


抬头运球是基础,观察对方防守同时,用眼角余光看向篮筐,做出想要投篮的假动作,这也是“拜佛”动作的精髓,利用防守人重心上提的时间差突击进攻。



抬头看向篮筐的目的,就是要起到诱导防守人重心移动一般抬头假动作骗不了对手,就要加入手要拿球投篮的拜佛动作。



正确动作示范,注意我们的手部动作要交代清楚,不能出现运球违例。



通过换手运球的同时瞬间抬头,让对手产生迟疑从而制造切突破机会。


二、假装看向队友


看向队友与看向篮筐其实是同理,我们甚至可以加上手部指挥队友跑位,大喊队友接应的动作,让对方以为我们要打配合。


一边运球的同时用眼角余光观察对手,边用头部看向队友,忽然急停跳投或加速突破,速度一定要快,确保动作突然性。


1、头部假动作+急停跳投。


2、头部假动作+瞬间加速突破。



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